Кулинарный калейдоскоп

Piparkook- одно из любимых рождественских лакомств.

Вот и  мы с ребятами решили побаловать себя вкусным пряным печеньем.

******************************************************

Овсяное печенье- любимое лакомство многих детей и взрослых. Как же вкусно есть свежие овсяные печеньки с теплым молоком.........

Наши ребята приготовили вкусное, свежее овсяное печенье и угостили им администрацию д/с. 

Печенье получилось очень вкусным, а главное полезным.

************************************************************

Польза яблочного пюре обусловлена наличием большого количества витаминов и минералов. Есть в нем аскорбиновая кислота, которая укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма. Есть также витамин D и РР, а также А, который нужен для зрения и кожи. Благодаря наличию витаминов группы В улучшается работа нервной системы. Что касается микро- и макроэлементов, то их тоже предостаточно. Благодаря наличию калия, яблочное пюре нормализует давление и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Богато оно также железом, которое улучшает процесс кроветворения и состав крови. Входит в состав пюре еще, кальций, магний медь и многие другие.

Мы с нашими ребятами решили приготовить яблочное пюре. Перед этим мы обсудили, какие полезные витамины входят в состав яблок, а также узнали, как проверить наличие железа в яблоках (яблоко без кожуры темнеет- это и есть показатель того, что в яблоках содержится большое количество железа). 

*Первым делом мы помыли и очистили яблоки от кожуры, а затем дети нарезали их на мелкие кусочки.

 *Затем, все нарезанные яблоки отправились с большую кастрюлю.

*Следующим этапом ребята засыпали яблоки сахаром, а также добавили немного воды, чтобы пюре не подгорало. 

*И в завершении мы отправились на кухню, где поставили наши яблочки на плиту.

******************************************************

Смузи – это густой напиток, основными ингредиентами которого являются измельченные блендером ягоды и фрукты; иногда в него добавляют лед, сок, молоко, йогурт, орехи, мед, мороженое. В готовом напитке в неизменном виде сохраняются все витамины, микроэлементы, а также растительные волокна, поэтому смузи не только приятен на вкус, но и очень полезен.

Мы с детками тоже решили порадовать себя вкусным смузи. Ребята сами смешивали все необходимые ингредиенты, узнали, как правильно и безопасно пользоваться блендером.